3 specialisti în haircare, nails si estetică au răspuns la întrebările tale.

Perioada de izolare ne ţine departe de saloanele de înfrumuseţare, iar pentru noi, cele mai puţin dibaceîn mânuirea unui lac de unghii,poate fi o adevărată provocare. Am adunat întrebările mai multor femei care vor să afle cum pot avea grijă de ele, acasă, de la cum trebuie adaptată rutina de îngrijire a tenului, la cum ne tăiem singure bretonul, până la cea mai bună metodă de îndepărtare a ojei semipermanente. La toate aceste întrebări ne-au răspuns specialiştii în frumuseţe Sorin Stratulat, hairstylist şi ambasador Redken, Cătălina Stoica, nail expert la Beauty District, şi Ana Maria Nedelcu, estetician şi fondator Dermaspa şi Skinshop.ro.

de Gabriela Calitoiu

ÎNGRIJIREA PARULUI

Nu îmi coafez părul şi nici nu mai folosesc produse de styling. Cât de des ar trebui să îl spăl?

Uneori, produsele de styling absorb excesul de sebum, astfel încât, atunci când le foloseşti, poţi amâna cu câteva zile spălarea părului. Dacă în această perioadă nu le foloseşti, e posibil să fienevoie să îţi cureţi părul chiar mai des decât o făceai în mod normal.

Mi-au crescut destul de mult rădăcinile nevopsite şi se văd multe fire de păr alb. Cum aş putea să le maschez?

Firele albe, din păcate, nu pot fi mascate decât cu un spray corector special sau cu ajutorul

unui retuş pe care să îl faci doar în zona rădăcinilor. La Beauty District găseşti kit-uri personalizate pentru colorarea părului acasă.

Aş vrea să mă vopsesc acasă pentru prima oară. E indicat să fac asta? Dacă da, cum ar trebui să procedez?

Dacă este pentru prima oară când te vopseşti, sfatul meu este să amâni momentul. Sunt mai multe aspecte de luat în calcul şi e posibil ca, în loc să te bucuri de rezultat, să fii nevoită să corectezi greşelile.

Am un breton drept şi a crescut atât de tare încât îmi intră în ochi. Să îl tund singură? Cum să fac asta fără să îi stric forma?

Asigură-te în primul rând că nu vei tunde prea mult din breton. Iţi trebuie o foarfecă care taie bine, iar părul trebuie să fie curat şi ud.

Separă bretonul de restul părului şi tunde puţin câte puţin. Nu tăia mult şi dintr-odată. Dacă nu eşti mulţumită, mai poţi ajusta tunsoarea şi la următoarea spălare.

Culoarea părului meu era un blond platinat înainte de carantină. Acum se transformă într-unul cu tente de galben. Ce să fac?

Poţi să îţi aplici o mască cu pigment violet sau să foloseşti un şampon pentru corectarea reflexelor.

Nu mai folosesc instrumente de styling, dar părul e în continuare foarte deteriorat. Cum pot să profit de perioada asta pentru a-l ajuta să devină sănătos?

Deteriorarea părului este un proces care nu se opreşte odată cu încetarea utilizării instrumentelor de styling. Chiar dacă nu mai foloseşti surse de cădură, asta nu înseamnă că părul tău va reveni complet la starea iniţială. Sfatul  meu este să continui cu tratarea si cu refacerea fibrei capilare. Dar trebuie să știi că îi va lua cam două luni până când va ajunge la un nivel de hidratare optim. Profită de această perioadă, coafează-te cât mai puţin si aplică cât mai multe tratamente pentru păr. Poţi lăsa măştile să acţioneze mai mult timp şi chiar să laşi tratamentele în păr peste noapte. Încearcă să elimini tot stresul chimic, mecanic şi termic la care era supus părul tău.

Obişnuiesc să mă vopsesc la salon, acum sunt nevoită să o fac acasă. Ce paşi trebuie să urmez?

Înainte de a începe vopsirea, aplică o cremă de protecţie pe conturul feţei. Sfatul meu este să nu te speli chiar în ziua în care te vopseşti, ci cu o zi sau două înainte, pentru a păstra stratul hidrolipidic la nivelul pielii capului. Dacă nuanţa pe care vrei să o aplici este apropiată de cea naturală sau mai închisă, atunci începe aplicarea vopselei din faţă către spate. Dacă este mai deschisă, este de preferat să începi din spate către faţă. Lasă vopseaua să acţioneze exact cât timp este precizat în lista de instrucţiuni a produsului. Clăteşte foarte bine culoarea, neutralizeaz-o şi foloseşte produse speciale pentru părul colorat.

ÎNGRIJIREA PIELII

Ar trebui să folosesc protecţie solară dacă stau în casă?

Da, recomand folosirea cremei cu SPF chiar şi atunci când stai în casă sau ieşi pe balcon. Razele UV constituie principalul factor de îmbătrânire, estimându-se că lumina solară este responsabilă de îmbătrânirea prematură a tenului în proporţie de 80%. Pe de altă parte, lumina albastră (cea emisă de ecranul TV, laptop, tabletă, telefon) este nocivă pentru piele, intensitatea ei fiind de două ori mai mare decât cea a razelor UVA şi UVB, şi provoacă distrugerea ADN-ului celular. Există anumite cazuri patologice (lucita, lupus eritematos) care sunt asociate cu fotosensibilitate extremă şi care necesită SPF chiar şi la lumina artificială. Şi anumite tratamente dermato-estetice determină o creştere a fotosensibilităţii şi impun folosirea unei creme cu SPF, şi în interior.

Nu reuşesc să mă odihnesc cum trebuie, iar asta mi-a adus nişte cearcăne accentuate şi închise la culoare. Ce pot face?

Expresia „somn de frumuseţe“ nu s-a născut întâmplător. Producţia de colagen este accelerată în timpul nopţii, iar hormonii de creştere stimulează repararea ţesuturilor.  In timpul somnului se reface echilibrul hidratării din ţesuturile pielii. Studiile demonstrează că persoanele care au probleme cu somnul prezintă semne mai vizibile ale îmbătrânirii cutanate, mai multe riduri, leziuni pigmentare şi o elasticitate scăzută a pielii. Când nu dormi suficient, inflamația dezintegrează acidul hialuronic, iar pierderea sa slăbeşte bariera pielii. De asemenea, pielea de sub ochi este cea mai subţire de pe toată suprafaţa corpului. Aici apar şi primele semne ale îmbătrânirii. Aplică creme şi măşti hidratante, bogate în acid hialuronic, DMAE, antioxidanţi, vitamina C, factori de creştere, cafeină, arbutin sau rutin. Iţi recomand să foloseşti creme cu factor de protecţie solară în cursul zilei, dar şi să porţi ochelari de soare cu protecţie UV.

Pot să îmi păstrez rutina de îngrijire a tenului? Sau ar fi indicat să o adaptez noilor condiţii?

Chiar dacă stai în casă, respectă o rutină specifică nevoilor tenului tău, atât dimineaţa, cât şi seara, indiferent dacă te machiezi sau nu. Dacă ai pielea uscată şi sensibilă, dimineaţa poţi folosi o apă micelară bogată în acid hialuronic şi o cremă de curăţare fără săpun, seara. De asemenea, dubla curăţare efectuată cu un ulei demachiant şi un gel sau o spumă de curăţare după este foarte benefică. Aplică apoi o loţiune tonică. Exfoliază pielea cu un produs adecvat tipului tău de ten, o dată pe săptămână. Prin curăţare şi exfoliere stimulezi reînnoirea celulară, redai luminozitatea zonelor afectate de hiperpigmentare şi îmbunătăţeşti permeabilitatea pielii, favorizând pătrunderea serumurilor şi cremelor în straturile profunde, mărindu-le eficacitatea. în plus, după curăţare, pielea este pregătită să absoarbă ingredientele active din produse. Pentru a lupta împotriva stresului şi a expunerii prelungite la soare, îţi recomand aplicarea unui serum cu acţiune antioxidantă. Acesta poate conţine acid hialuronic în combinaţie cu vitamina C, resveratrol, coenzima Q 10, acid ferulic, ceai verde, vitamina A şi peptide. Acordă o atenţie sporită pielii din zona ochilor, aici apar primele semne ale îmbătrânirii. Te sfătuiesc să foloseşti cremele pentru ochi care au în compoziţie factori de creştere, peptide sau vitamina C. Continuă cu o cremă hidratantă pe bază de acid hialuronic, ceramide, peptide şi alte ingrediente specifice nevoilor pielii tale. Aplică apoi crema cu factor de protecţie solară, adaptată tipului de ten. Apa termală calmează şi decongestionează, deci include-o în programul tău de îngrijire. Seara, pe pielea curată şi uscată, poţi folosi o cremă cu retinol, un ingredient ce aduce beneficii multiple – estompează ridurile, reduce pigmenarea şi stimulează producţia de colagen. Ai grijă însă, folosirea în exces a retinolului poate irita, usca şi exfolia pielea, dar şi creşte sensibilitatea la soare. Nu uita să aplici un tratament special şi pentru buze. Recomand produsele cu acid hialuronic, colagen  marin deshidratat, vitamine şi extracte naturale organice. Completează ritualul de îngrijire cu un masaj facial, începând cu gâtul, deplasându-te ascendent şi făcând mici  cercuri pe piele cu ajutorul degetelor, până la absorbţia completă a cremei aplicate. Acestui plan îi poţi aduce modificări în funcţie de vârstă şi tipul de piele. Lipsa de oxigenare optimă şi stresul pot determina probleme ale pielii. Este foarte important să te hidratezi. Bea multă apă!

Cum am mult mai mult timp liber, îmi aplic o mască pentru ten în fiecare zi. E prea mult?

Dacă doreşti să-i oferi pielii tale un plus de îngrijire faţă de ritualul zilnic, îţi recomand să foloseşti măşti cu acid hialuronic, colagen, peptide de cupru, ceai verde şi aloe vera. Măştile peel off, cu efect puternic biorevitalizant şi hidratant, pot să destindă pielea, să-i confere luminozitate şi să estompeze ridurile imediat după utilizare. Recomand formule care asociază aminoacizii în concentraţie ridicată cu acid hialuronic, pentru un efect de lifting instant. Măştile de mai sus pot fi aplicate zilnic. Nu trebuie să exagerezi cu aplicarea măştilor exfoliante. în funcţie de tipul de ten, acestea pot fi aplicate o dată la şapte-zece zile.

Spâlându-mâ mult mai des pe mâini, au devenit uscate şi chiar iritate. Ce pot să fac?

Uscăciunea, senzaţia că te strânge pielea şi iritaţia pot fi provocate de spălarea frecventă cu produse de curăţare dure, dar şi de folosirea substanţelor dezinfectante. Alcoolul şi clorul au acţiune agresivă asupra pielii, dar sunt printre puţinele arme în lupta cu răspândirea infecţiei cu noul coronavirus. Foloseşte produse de curăţare  blânde, fără parfum şi parabeni, de preferat cele pentru piele atopică. Aplică o cremă nutritivă pe pielea încă umedă pentru a optimiza hidratarea şi funcţia de barieră a pielii. Seara, poţi aplica un balsam cu acţiune intens reparatoare, cu Omega 3 şi extract de camelină.

Am tenul gras, iar de obicei mergeam o data pe luna la tratament pentru o curăţare profesionala. Ce sa fac acasă ca să scap de excesul de sebum?

Când organismul este supus stresului, se produce mai mult cortizol, producţia de sebum creşte, apare riscul de acnee. In lupta cu excesul de sebum, gestionarea stresului  și a alimentaţiei este foarte importantă. încearcă să reduci sau chiar să elimini consumul de carne roşie, lactate, gluten, zahăr, sare, îndulcitori artificiali,  alimente prăjite, aditivi alimentari, alcool şi cafea. Orientează-te către o alimentaţie fără alimente procesate, bogată în legume, proteine de bună calitate, Omega 3 şi  Omega 6, probiotice şi suplimente cu zinc. Spală-te cu un produs blând de curăţare, pulverizează apă termală şi aplică un serum cu ingrediente sebo-regulatoare, antiinflamatoare şi cu acţiune antibacteriană, precum acidul salicilic sau cel lactic, zinc, niacinamidă, benzoyl peroxide, combinaţii de plante sau mierea de Manuka. O dată la trei-şase zile poţi aplica o mască cu acţiune keratolitică, cu acid salicilic, lactic sau mandelic. Crema cu factor de protecţie solară trebuie aleasă cu mare atenţie. Acidul salicilic (BHA) este benefic pentru persoanele care suferă de acnee sau au o piele predispusă la acestă afecţiune, întrucât are proprietăţi antimicrobiene şi este antiinflamator. Nu este recomandat dacă ai pielea foarte sensibilă.

Mă confrunt cu o piele foarte uscată. În afară de cremele hidratante pe care le folosesc de obicei, mai pot face ceva? Măştile homemade ajută? Ce ingrediente ar fi utile?

Nu face băi sau duşuri mai lungi de zece minute şi evită apa foarte fierbinte. Foloseşte produse de curăţare blânde, de preferat cele pentru piele atopică. Evită produsele exfoliante prea abrazive sau mănuşile aspre. Aplică o cremă nutritivă pe pielea încă umedă, pentru a optimiza hidratarea. Adaugă în dieta ta mai mulţi acizi graşi Omega 3, ulei de peşte, nuci şi seminţe de in. De asemenea, suplimentele alimentare care furnizează un complex specific de aminoacizi, colagen hidrolizat, acid hialuronic, resveratrol, hrănesc din interior pielea, părul şi unghiile, îmbunătăţindu-le semnificativ calitatea.

Înainte de perioada de izolare apelam destul de des la tratamente de remodelare corporală şi anticelulitice. Cum aş putea să le înlocuiesc acasă?

Lipsa exerciţiului fizic reduce irigarea sanguină, ceea ce duce la acumularea de toxine care nu pot fi eliminate. Acestea ajung să se depoziteze exact în celulele grase, care au o mare capacitate de absorbţie a apei şi grăsimilor. Deci cea mai bună metodă pentru a preveni acest lucru este să faci mişcare! Astfel, îţi vei ajuta metabolismul să elimine  toxinele. De asemenea, poți apela la un peeling sau la un gomaj corporal. După o baie sau un duş fierbinte, foloseşte o mănuşă aspră sau o perie și aplică un scrub făcut  în casă. Îl poţi prepara din miere şi zahăr brun sau din zaţ de cafea şi ulei de măsline. Masează energic zona cu celulită şi vei observa cum, în timp, toxinele şi apa în exces vor fi eliminate. De asemenea, foloseşte o cremă cu cafeină. Aceasta, în asociere cu ginko biloba şi ceai verde, stimulează microcirculaţia. Aplică crema de două ori pe zi, dimineaţa şi seara, de la gleznă până la coapsă, prin masaj viguros, iar apoi foloseşte o cremă de corp intens regenerantă.

ÎNGRIJIREA UNGHIILOR

Am o manichiură cu gel şi nu am ajuns la salon de o lună. Cum pot să o îndepărtez singură?

Deşi acest gen de întreţinere nu prea se poate face acasă dacă nu ai o lampă UV, geluri sau alte ustensile, sunt câteva lucruri pe care le poţi face până ajungi la salon. Este necesar să ai o pilă destul de dură, cu o abraziune de minin 150, cu care să îţi pileşti lungimea unghiei. In primul rând, este foarte important să scurtezi unghiile până ajungi la o lungime potrivită. Ţine pila la 45 de grade, uşor sub unghie, după care începe să pileşti. Mai întâi cu partea dură a pilei, apoi cu cea mai puţin abrazivă şi evită să pileşti până când ajungi la unghia naturală. După ce ai scurtat unghiile şi ai ajuns la forma şi la lungimea dorită (îţi recomand să îţi rotunjeşti colţurile pentru a evita agăţarea sau ruperea), urmează să foloseşti o pilă flexibilă, bureţel. Pileşte cu aceasta suprafaţa unghiei până când o simţi netedă şi când trece-

rea dintre gel şi unghia naturală, proaspăt crescută la bază, este foarte lină. Apoi, aplică un lac de bază sau un lac colorat pentru a avea o nuanţă uniformă. După ce ai aplicat culoarea, foloseşte la final şi un strat de top coat care usucă repede oja, o lasă lucioasă şi o fixează foarte bine pe unghii.  Reţine, nu îndepărta niciodată gelul până la unghie!

Unghiile mele cu manichiură semi-permanentă arată groaznic, dar îmi e teamă să le curăţ acasă. Ce să fac?

Ai nevoie de o pilă cu care să îndepărtezi luciul de pe unghie. Acesta nu se topeşte în acetonă şi trebuie îndepărtat cu pila. După ce ai făcut acest pas şi unghiile sunt  mate, acoperă-ţi unghiile cu o dischetă demachiantă îmbibată în acetonă şi împachetează-le bine într-o folie alimentară, de aluminiu. Lasă-le pe unghii timp de 10-20 de minute. Apoi, cu ajutorul unui şerveţel, şterge oja semi-permanentă care s-a înmuiat şi s-a topit. Dacă mai rămân resturi, poţi să le îndepărtezi de pe unghie cu ajutorul  unei spatule de metal. După ce unghiile sunt curate, poţi începe să le pileşti până când ajungi la forma şi lungimea dorită. Dacă nu arată uniform, şi încă mai sunt urme de ojă semipermanentă, foloseşte o pilă tip bureţel, flexibilă, şi îndepărtează-le uşor, fără să insişti şi să distrugi unghia naturală. La final, aplică un strat de lac-tratament. Pentru îndepărtarea cuticulelor, foloseşte un ulei special şi împinge-le uşor către deget cu ajutorul unui beţişor.